Фитнес
- это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Фитнес - это
также совершенство физической формы, равновесие эмоциального
состояния. Единого и окончательного определения фитнеса не существует.
До сих пор наблюдается разночтение даже в написании слова "фитнесс"
и "фитнес".
В буквальном переводе с английского слово фитнес (fitness) означает пригодность,
соответствие. Под термином "фитнес" понимается разностороннее развитие
физических способностей при улучшении самочувствия во время занятий фитнесом.
Фитнес - это образ жизни, позволяющий сохранить и укрепить здоровье,
уравновешивать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую
форму. Фитнес позволяет человеку жить полноценно, быть свободным
от контролируемых факторов риска. С помощью фитнеса развиваются потенциальные физические
способности.
Фитнес - образ жизни, ведущий к физическому и ментальному здоровью
человека. Фитнес включает в себя и занятия в тренажерном зале, и
аэробику, и правильное питание - одним словом, фитнес - это образ жизни,
который принято называть "здоровым".
Фитнес - это стиль жизни. Здоровый, активный, красивый, обаятельный.
Фитнес непременно ассоциируется с успехом в жизни и молодостью.
Также различают и фитнес, как вид спорта.
Ниже перечислены темы и вопросы для начинающих, планирующих
начать заниматься или уже профессионально занимающихся фитнесом
(наиболее интересные темы и вопросы выделены):
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
